On a encore jusqu’au 31/01 pour présenter ses vœux, non ?
Alors, après ces dernières semaines plutôt moroses au niveau de l’actualité, je profite de l’arrivée de la neige et (enfin!) de l’hiver pour vous souhaiter à tous qui passez par ici une très belle année 2015 !
Et, comme chaque année (voir 2013), je vous propose un petite rétro de mon année sportive écoulée. Voici les chiffres de mon millésime 2014 !
Course à pied uniquement
- Distance totale : 1316 km (2013 : 1769 km, 2012 : 1301km, 2011: 1619km)
- Nombre d’heures : 168h (2013 : 229h, 2012 : 156h, 2011: 224h)
- Vitesse moyenne : 7,82 km/h (2013 : 7,72 km/h, 2012 : 8,32km/h, 2011: 7,23 km/h)
- Nombre de sorties : 99 (2013 : 121, 2012 : 106, 2011: 92)
- Dénivelé positif total : 63 000m (2013 : 84 000m, 2012 : 61 000m, 2011: 91 500m)
- Distance moyenne par sortie : 13,3 km (2013 : 14,6 km, 2012 : 12,3km, 2011: 17,6km)
- Durée moyenne de sortie : 1h42 (2013 : 1h53 : 2012 : 1h28, 2011: 2h26)
- Dénivelé moyen par sortie : 633m+ (2013 : 696m+, 2012 : 576m+, 2011: 992m+)
- Nombre de courses officielles : 6 (2013 : 5, 2012 : 5, 2011: 3)
Tous sports confondus
-
Dénivelé positif accumulé : 91 000m (2013 : 135 000m, 2012 : 98 000m, 2011: 117 000m)> dont Vélo : 4 000 ; Rando : 13 000 ; Ski de rando : 11 000
- Nombre d’heures : 280h (2013 : 446h, 2012 : 352h, 2011: 308h)
- Nombre de sorties : 145 (2013 : 216, 2012 : 213, 2011: 136)
- Durée moyenne d’une sortie : 1h59 (2013 : 2h06, 2012 : 1h43, 2011: 2h29)
2014, la confirmation…et la transition.
2014 a démarré très fort, avec un voyage à Hong-Kong pour le Vibram HK 100 et une très belle course, dans la foulée de l‘UTMB 2013. Je suis reparti de HK fin janvier plein de motivation et bien décidé à axer toute ma saison sur la TDS 2014.
Et puis, j’ai beaucoup travaillé, toute l’année. Il m’a fallu un peu de temps pour absorber toutes les années écoulées sur le plan sportif et pro, et 2015 s’annonce déjà plus régulier au niveau des entraînements. Paradoxalement, j’ai réalisé une saison très correcte au niveau de mes résultats en course (cf résultats 2014) avec 2 courses de 100km et plus réussies et quelques courtes distances où j’ai pu stabiliser une vitesse max autour de 16km/h sur 10km.
J’aimerais conserver cette polyvalence cette année, découvrir de nouvelles sensations en course à pied, mais aussi et surtout pouvoir faire une vraie belle saison de ski (c’est mal parti!) et de vélo.
J’ai le sentiment d’avoir cette année conservé mon niveau des années précédentes (et même progressé) tout en réduisant énormément le volume. Peut-être est-ce une piste à explorer ? En tout cas, en faisant un peu plus tout en conservant quelques séances, cela devrait payer dans les classements… A voir 🙂
Les projets pour 2015
Difficile de cumuler le statut de professionnel (photographe, vidéaste) et celui de compétiteur sur les courses. En 2015, je vais essayer de séparer ces deux statuts pour me préparer au mieux pour les évènements que je veux courir et ceux que je veux couvrir.
Pas encore de programme défini pour l’instant, mais pas mal d’idées dont je parlerai dans les semaines / mois à venir. Alors, je vous attends encore nombreux sur ce blog en 2015, pour toujours plus de photos, de récits et tout ce qui a fait l’histoire de Peignée Verticale depuis maintenant…5 ans !
Stay tuned!
Timoth
Pas encore de programme défini pour l’instant, mais pas mal d’idées dont je parlerai dans les semaines / mois à venir. Alors, je vous attends encore nombreux sur ce blog en 2015, pour toujours plus de photos, de récits et tout ce qui a fait l’histoire de Peignée Verticale depuis maintenant…5 ans !
Stay tuned!
Timoth
Une réponse
Bonne année à toi et longue vie à Peignée Verticale !
Concernant la progression, me concernant j'ai pas mal réduit mon volume d'entraînement l'année dernière qui n'a eu aucun effet négatif sur mes résultats. Comme toi c'était même le contraire.
Par contre je commence maintenant à en payer les frais… Le paramètre âge entre lui aussi probablement en ligne de compte. Puis on est pas tous fait pareil 😉
En attendant, j'ai hâte de lire tes prochains récits et reportages !