Bilan de l’année 2015, côté sport

Les fins d’année sonnent traditionnellement l’heure des bilans et le lancement des projets à venir.
Comme chaque année, je vais ai donc préparé mon récapitulatif tout en statistiques de geek de l’année sportive écoulée. Une somme de chiffres bruts que j’analyse un peu plus bas !

En courant, sur Route ou Trail

•  Distance totale : 1552 km (2014 : 1316km, 2013 : 1769 km, 2012 : 1301km)
• Nombre d’heures : 205h (2014: 168h, 2013 : 229h, 2012 : 156h)
• Vitesse moyenne : 7,58 km/h (2014: 7,82km/h, 2013 : 7,72 km/h, 2012 : 8,32km/h)
• Nombre de sorties : 122 (2014 : 99, 2013 : 121, 2012 : 106)
• Dénivelé positif total : 78 000m (2014 : 63 000m, 2013 : 84 000m, 2012 : 61 000m)
• Distance moyenne par sortie : 12,7 km (2014 : 13,3km, 2013 : 14,6 km, 2012 : 12,3km)
• Durée moyenne de sortie : 1h40 (2014 : 1h42, 2013 : 1h53 : 2012 : 1h28)
• Dénivelé moyen par sortie : 642m+ (2014 : 633m+, 2013 : 696m+, 2012 : 576m+)
• Nombre de courses officielles : 6 (2014 : 6, 2013 : 5, 2012 : 5, 2011: 3)

Tous sports confondus

• Dénivelé positif accumulé : 126 000m (2014 : 91 000m, 2013 : 135 000m, 2012 : 98 000m)
       > dont Vélo : 12 500 ; Rando : 18 000 ; Ski de rando : 17 000
• Nombre d’heures : 374h (2014 : 280h, 2013 : 446h, 2012 : 352h)
• Nombre de sorties : 189 (2014 : 145, 2013 : 216, 2012 : 213)
• Durée moyenne d’une sortie : 2h01 (2014 : 1h59, 2013 : 2h06, 2012 : 1h43)

VOIR LES PRECEDENTS BILANS : 2014 / 2013 / 2012/ 2011

2015 : une belle année, dans la continuité

En compilant ces données, un point m’a particulièrement étonné : la constance des chiffres. Il y a eu un plus grand volume d’heures en 2015 qu’en 2014, mais le D+ moyen par sortie, la durée moyenne, etc. sont quasiment équivalents. Je suis persuadé que c’est cette constance et cette régularité qui m’aident à durer.
Toujours aucune blessure à déplorer en 2015, qui était ma 7ème année consécutive dans ce cas !

J’ai le sentiment que les progrès 2014 ont été confirmés par ma belle course de Madère et les sensations ressenties lors de mes sorties dans tous les sports que je pratique. Une sorte de maturité, dont je profite le plus souvent hors-compétition, puisque j’ai fait très peu de courses (avant tout par manque de temps, mais aussi d’envie). J’ai toujours dans un coin de la tête qu’avec une préparation sérieuse et adaptée, je pourrais vraiment faire un truc chouette sur format type 100km un peu technique… Mais le boulot et l’envie de simplement me balader lorsque je sors ont pour l’instant eu raison de mon sérieux.

Cela ne m’empêche, depuis plus d’un an, de fractionner régulièrement, de nager un peu, et de varier toujours autant que possible pour éviter la lassitude. Simplement, j’ai un tout petit peu changé d’optique. Le sport est devenu davantage un moyen de couper et de m’aérer, de rester en forme pour mon activité pro aussi, qu’un véritable but en soi tourné vers la compétition. Se faire plaisir et rester compétitif, à mon modeste niveau, en quelque sorte.

Je me suis également, en 2015 mis sur Strava !
Vous pouvez m’y suivre ici : https://www.strava.com/athletes/8702143

Les projets pour 2016

 Pour la première fois, je démarre une année en sachant qu’elle sera entièrement dédiée à Peignée Verticale. Et quand on se lance dans une telle aventure, il faut s’y donner à fond. Aucune course en vue pour le moment donc, ce qui ne veut pas dire qu’il n’y en aura pas. J’espère pouvoir mêler au moins un voyage et une compétition comme je l’ai fait ces dernières années, mais rien n’est encore défini.

Le plus probable : que je m’organise de nouveau une course à étapes en off, comme je l’ai fait dans le Vercors en 2011. Que j’aille au sommet du Mont-Blanc, qui se refuse à moi avec une bonne dose de malchance depuis des années. Que je découvre encore plus les montagnes autour d’Annecy, puisqu’il me paraît important d’avoir visité son propre jardin avant de vouloir en visiter d’autres. Et cela, toujours avec une bonne dose d’humilité, et en se rappelant que rien n’est éternel.

Le moins probable (pour 2016), mais qui fait rêver : un voyage au Népal, pour voir enfin à quoi cela ressemble…

Stay tuned!
Timoth