J-4. Dans 4 jours, je prendrai part à la 3ème course la plus dure de ma courte « carrière » de coureur après l’UTMB 2013 et la CCC2010. Pour la toute première fois (exception faite de la Transvulcania), et après 21 trails en 5 ans, celle-ci ne se déroulera pas dans les Alpes, mais à l’autre bout du monde : à Hong-Kong !
Tous les ingrédients sont réunis pour l’opération kamikaze
Le titre de l’article, un brin provocateur, c’est pas totalement dénué de sens. Bien sur, je ne suis pas au Japon mais bien en Chine et j’espère ne pas exploser en vol lors de la course de samedi prochain, 18 janvier !
Cependant, et malgré une bonne préparation cet automne, tous les ingrédients semblent réunis pour transformer cet ultra-trail en opération kamikaze…
- Prenez un territoire ultra-pollué (Hong-Kong), à quelques kilomètres duquel se situe le tracé de l’épreuve. Espérons que nos poumons ne se fendent pas en plusieurs morceaux..
- Ajoutez une contracture récalcitrante à la cuisse gauche depuis deux semaines (repos quasi complet) et une chute sur le genou droit début décembre (2 semaines d’arrêt) pour un dernier mois et demi d’entraînement en dents de scie.
- Assaisonnez avec un long voyage et 7h de décalage horaire à digérer.
- Faites cuire le tout avec un parcours atypique divisé en 2 parties : la première roulante de 45km/1600+, la deuxième technique de 53km/3300+, qui me fait craindre un départ ultra rapide.
L’opération kamikaze est prête ! Avouez en tout cas que ça y ressemble 🙂
Après mon atterrissage samedi dernier à Hong-Kong, j’ai rapidement rejoint Macao (que je connaissais déjà pour y être venu en 2009), pour séjourner chez mon frère et sa femme qui y habitent depuis près de 5 ans.
Un endroit calme et confortable, idéal pour se reposer et récupérer du décalage horaire (nuance le point 3).
Macao est connu pour être la 1ère place de jeux au monde (7 fois Las Vegas !). De jolis points de vue sur les casinos apparaissent à la nuit tombée dans cet univers du vice à l’histoire riche (ancienne colonie portugaise) :
J’ai aussi couru 2 fois depuis mon arrivée : la première (6.5km 180D+) avec une bonne dose d’appréhension et quelques douleurs encore présentes et la deuxième (9.5km 380D+) beaucoup plus libéré, quasiment à fond et sans plus de gène. Je suis donc en excellente voie pour réduire l’importance du point 2 ! Reste à savoir si cela tiendra 13 à 15 heures…
Il y a quelques collines avec des vues intéressantes (et beaucoup de marches !) à Macao :
Première fois que je prends un escalator pendant un entraînement !
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| Vue du coucher de soleil sur le casino Venetian pendant mon footing |
Ne subsistent donc plus que les point 1 et 4 sur lesquels je ne peux pas vraiment influer. Encore que : je serai de repérage du parcours – en famille – jeudi et vendredi sur HK. De quoi optimiser les ravitaillement et anticiper un minimum les difficultés disséminées tout le long du parcours !
Il y a donc le plus facile pour finir jusqu’à samedi : ne pas forcer ! J’espère boucler l’affaire en 13 à 15h, mais je suis vraiment dans l’inconnu pour pouvoir faire un pronostic fiable. Un tel timing me placerait dans le top 50 à 100 sur les 3 dernières années. Seul détail : la course fait partie cette année du tout nouveau Ultra-trail World Tour, ce qui promet un niveau beaucoup plus relevé… Alors, wait and see !
Zàijiàn !
Stay tuned !
Timoth
6 réponses
Tu emporteras quel matériel sur cette course? shoes, vêtements, sac ?
Et on croise les doigts !
Bonne fin de semaine et bonne course.
J'adore, top les photos, c'est bon ça la famille à Macao!
Super si la forme est là, fais toi plaisir et part pas à fond 😀
banzaï !
et bonne course !
ça fait marrer de te voir prendre un escalator en tenue de trailleur!
T'en rêveras surement samedi!! 🙂
Bon courage et profites bien du paysage.
Découvert un peu par hasard ton blog, y a des chances que je revienne ! J'adore le ton 🙂
C'est très… rigolo ^^
Et puis, je n'ai pas encore lu le compte rendu de la course, en espérant qu'elle se soit mieux passée que tes pronostic kamikaze
Macao doit être superbe. Je n'ai eu l'occasion de la voir que dans les dramas ( viki.com ) mais ca donnait vraiment envie d'y aller ne serait ce que pour le plaisir des yeux.
Merci pour ton commentaire !
Hong Kong vaut bien plus le coup d'être vu que Macao 😉
A bientôt sur ces pages alors !